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하루의 피로를 가장 먼저 느끼는 곳, 어디일까요?바로 발이에요.하루 종일 우리 몸을 지탱해주는발은 종종 무심하게 지나치기 쉬운 부위지만정말 많은 역할을 하고 있답니다.그래서 요즘, 집에서 간편하게 할 수 있는 족욕이 다시 주목받고 있어요.그냥 발을 따뜻한 물에 담그는 것만으로도생각보다 많은 효과가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 족욕이 몸에 좋은 이유 1. 혈액순환 개선족욕을 하면 발끝에서부터 따뜻해지면서전신의 혈액순환이 활발해져요.손발이 찬 사람, 자주 저린 분들에게 특히 효과적이에요.✔️ 따뜻한 물 온도가 모세혈관을 확장시키고 몸 전체에 따뜻함을 전달해줍니다. 2. 수면 질 향상 잠들기 전에 족욕을 하면 몸이 이완되면서긴장이 풀리고 숙면에 도움을 줄 수 있어요.✔️ 특히 불면증이나 뒤척임이 심한 분들..

건강정보 2025. 4. 19. 11:33