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안녕하세요 :)오늘은 많은 분들이 건강을 위해 찾는유산균(프로바이오틱스)!하지만 종류가 너무 많아서뭐가 뭔지 헷갈리신 적 있으시죠? 그래서!!!믿고 고를 수 있는 유산균 선택 꿀팁 알려드릴게요!    유산균을 고를 때 꼭 체크하기!!!  1. 균주의 종류가 명확한가요? Lactobacillus rhamnosus GGBifidobacterium lactis HN019 같이속명 + 종명 + 균주번호까지 정확하게표기된 제품을 고르세요! 🔍 예: L. rhamnosus GG → 'GG'가 바로 균주의 정체! 왜 중요할까?효능은 균주마다 다르기 때문에'효과 검증된 균주'인지가 핵심이에요.   2. 보장균수는 충분한가요?일반적으로 하루 10억~100억 CFU 이상 권장_섭취 시점까지 보장_인지 꼭 확인하세요!❗ ..

건강정보 2025. 4. 11. 16:28