고지혈증이란? 증상도 알아봐요.

 

 

 

안녕하세요!
오늘은 조용한 살인자로도 불리는
고지혈증의 증상에 대해 자세히 알아보려고 해요.

 

“난 아무 증상도 없는데 괜찮은 거 아니야?”
라고 생각하셨다면 꼭 끝까지 읽어주세요!

 

 

 

 고지혈증이란?

 

고지혈증은 혈액내지질(지방) 수치가 높아진 상태를 말해요.
주로 다음 수치들이 기준보다 높아졌을 때 진단됩니다.

• 총콜레스테롤
• LDL(나쁜 콜레스테롤)
• 중성지방
• 그리고 **HDL(좋은 콜레스테롤)**은 낮을 수 있어요.

고지혈증은 명확한 증상이 거의 없어
정기 건강검진으로만 알게 되는 경우가 많답니다.

 

 

 고지혈증, 이런 증상이 있다면 의심해보세요!

 

1. 피로감, 무기력함

지질 대사 이상이 생기면 에너지 순환이 원활하지 않아
피곤함을 자주 느끼게 돼요.

 

 

2. 눈꺼풀 주변에 노란 반점 (황색종)

콜레스테롤이 쌓이면서
눈가, 팔꿈치, 무릎 주위에 노란 반점이 생기기도 해요.

 

 

3. 가슴 통증 or 뻐근함

혈관이 좁아지면 심장으로 가는 혈류가 줄어들면서
협심증 증상처럼 나타날 수 있어요.

 

 

4. 손발 저림, 말초혈관 이상

혈관이 막히면 혈액 순환 장애로
손발이 차갑거나 저린 느낌이 자주 들 수 있어요.

 

5. 복부 비만 or 체중 증가

중성지방이 높아지면 내장지방이 축적되고
살이 쉽게 찌는 체질로 바뀔 수 있어요.

 

6. 건강검진에서 수치 이상 발견

가장 흔한 발견 경로!
건강검진 결과표에서
“중성지방↑, LDL↑” 같은 문구가 있다면 주의해야 해요.

 

 

 

 

 고지혈증, 왜 위험할까?

눈에 보이는 증상이 적다 보니 방치하기 쉬운데,
혈관이 조용히 망가져 가는 중일 수 있어요.

 

• 심근경색
• 뇌졸중
• 동맥경화
  이런 중증 심혈관 질환의 시작점이 바로 고지혈증입니다.

 

 

 예방을 위한 작은 습관

• 지방 많은 음식 줄이기 (튀김, 가공육 등)
• 운동 30분씩 주 3~5회
• 오메가3, 견과류, 식이섬유 섭취
• 금연, 절주
• 6개월~1년마다 혈액검사 체크

 

 

💡 마무리 한마디

 

고지혈증은
증상이 없다고 안심할 수 없는 질환이에요.

건강검진 결과를 꼭 챙겨보시고,
생활 속 작은 실천부터 시작해보세요!

“혈관 건강은 조용히 무너지고, 꾸준함으로 지켜야 합니다.”